Buenas tardes, andrés. Tengo 34 años y busco contratar a un entrenador competente para diseñar mis rutinas de gimnasio. Mi objetivo principal es definir y conservar la masa muscular, utilizando pesos moderados y evitando cargas excesivas. Anteriormente entrenaba con pesas de forma intensa, pero recientemente tuve una inflamación en el hombro izquierdo y quiero regresar de manera segura, respetando las indicaciones de mi médico. Me interesa un programa personalizado que incluya: - Rutinas de fuerza e hipertrofia. - Rangos de repeticiones, series y pesos adecuados. - Progresión gradual de cargas. - Adaptaciones para proteger el hombro. - Seguimiento mensual y corrección de técnica. - Evaluación inicial de mi condición física. ¿Podría indicarme si tiene experiencia trabajando con personas después de una lesión, qué incluye su servicio y cuál sería el costo mensual de una asesoría personalizada? Muchas gracias.

- ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?
1 persona

- ¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?
3 - 4 veces a la semana





- ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?
Perder peso, tonificar

- ¿El entrenamiento es para algún evento específico?
Entrenar un deporte que ya practico

- ¿Qué deporte practicas?
Gym

- ¿Tienes alguna preocupación o lesión médica?
Recuperar tras lesión

- ¿Tienes preferencia sobre el género del profesional?
Masculino

- ¿Cuál es la edad del cliente?
26-40 años

- ¿Dónde quieres realizar los entrenamientos?
A domicilio (en el gimnasio de mi casa)

- ¿Necesitas nutrición deportiva?
No, solo deseo entrenamiento físico

- ¿Cuándo te viene bien entrenar?
Entre semana por la tarde

- ¿Qué frecuencia deseas?
3 veces a la semana

- Tipo de servicio buscado según rango de precios
$$$ (completo)

- ¿Cuándo necesitas empezar el servicio?
En los próximos días

Preferencia para el servicio: La mejor calidad

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