Busco contratar a un entrenador personal para seguir un programa estructurado que me ayude a reducir mi grasa corporal al 10 %, mantener o aumentar mi masa muscular y mejorar mi salud metabólica. Tengo resistencia a la insulina, por lo que necesito un plan que combine ejercicio y control nutricional supervisado. Me comprometo a ser constante, seguir indicaciones y mantener una comunicación fluida. Mi objetivo es mejorar mi salud y condición física de forma responsable, realista y sostenible.

- ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?
1 persona

- ¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?
1 - 2 veces por semana

- ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?
Todas las anteriores

- ¿El entrenamiento es para algún evento específico?
No es para un evento concreto

- ¿Tienes alguna preocupación o lesión médica?




Ninguna preocupación ni lesión destacable

- ¿Tienes preferencia sobre el género del competente?
Masculino

- ¿Cuál es la edad del cliente?
26-40 años

- ¿Dónde quieres realizar los entrenamientos?
En el lugar que recomiende el entrenador

- ¿Necesitas nutrición deportiva?
No, solo deseo entrenamiento físico

- ¿Cuándo te viene bien entrenar?
Entre semana a media tarde, los fines de semana

- ¿Qué frecuencia deseas?
3 veces a la semana

- Tipo de servicio buscado según rango de precios
$$$$ (premium)

- ¿Cuándo necesitas empezar el servicio?
Dentro de 1 mes o más

Preferencia para el servicio: Relación calidad/precio

📌 Plan de Entrenamiento Personal para 1 persona con objetivo de entrenamiento completo (Tlalpan)
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