No quiero que me traten como si estuviera enferma he visitado varios estudios de pilates y prefieren no incorporarme porque estoy embarazada , donde hago ejercicio actualmente si me modifican la rutina pero son rutinas globales enfocadas a la pérdida de peso.
Estoy completamente sana, tengo un embarazo protegido, antes de quedar embarazada practicaba ejercicio con regularidad, busco alguien que me de una rutina especializada y sobretodo me monitoree para vigilar que no tenga una lesión o haga alguna mala postura que me pueda afectar.
¿Para cuántas personas es el entrenamiento?
1 persona¿Se busca este servicio después de la indicación de un profesional médico?
Sí¿En qué semana de gestación te encuentras?
Entre la semana 13 a 16 de gestación¿Cuál es el principal objetivo del entrenamiento?
Que ayude a tener un parto menos doloroso, conseguir un adecuado tono de la musculatura del suelo pélvico, control del peso corporal,



mejorar la fuerza o resistencia¿Cuál es la edad del cliente(s)?
Entre 36 y 45 años¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?
3 - 4 veces a la semana¿Tienes alguna preocupación o lesión?
Ninguna preocupación ni lesión destacable¿Tienes preferencia sobre el género del profesional?
No tengo preferencia¿Dónde quieres realizar los entrenamientos?
En el gimnasio o local del entrenador, lugar público al aire libre¿Cuándo te viene bien entrenar?
Entre semana por las mañanas¿Qué frecuencia deseas?
3 veces a la semana¿Necesitas además nutrición deportiva?
Sí, también me gustaría un plan de alimentación deportivaTipo de servicio buscado según rango de precios €€ (estándar)¿Cuándo necesitas empezar el servicio?
En los próximos díasPreferencia para el servicio: Relación calidad/precio

📌 Plan De Entrenamiento Personal Para Embarazada Entre La Semana 13 A 16 De Gestación Para Q (Santiago de Querétaro)
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