No quiero que me traten como si estuviera enferma he visitado varios estudios de pilates y prefieren no incorporarme porque estoy embarazada , donde hago ejercicio actualmente si me modifican la rutina pero son rutinas globales enfocadas a la pérdida de peso. Estoy completamente sana, tengo un embarazo seguro, antes de quedar embarazada practicaba ejercicio con regularidad, busco alguien que me de una rutina especializada y sobretodo me monitoree para vigilar que no tenga una lesión o haga alguna mala postura que me pueda afectar.

- ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?
1 persona

- ¿Se busca este servicio después de la indicación de un profesional médico?
Sí

- ¿En qué semana de gestación te encuentras?
Entre la semana 13 a 16 de gestación

- ¿Cuál es el principal objetivo del entrenamiento?
Que ayude a tener un parto menos doloroso, conseguir un adecuado tono de la musculatura del suelo pélvico, control del peso corporal, mejorar la fuerza o resistencia





- ¿Cuál es la edad del cliente(s)?
Entre 36 y 45 años

- ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?
3 - 4 veces a la semana

- ¿Tienes alguna preocupación o lesión?
Ninguna preocupación ni lesión destacable

- ¿Tienes preferencia sobre el género del cualificado?
No tengo preferencia

- ¿Dónde quieres realizar los entrenamientos?
En el gimnasio o local del entrenador, lugar público al aire libre

- ¿Cuándo te viene bien entrenar?
Entre semana por las mañanas

- ¿Qué frecuencia deseas?
3 veces a la semana

- ¿Necesitas además nutrición deportiva?
Sí, también me gustaría un plan de alimentación deportiva

- Tipo de servicio buscado según rango de precios
€€ (estándar)

- ¿Cuándo necesitas empezar el servicio?
En los próximos días

Preferencia para el servicio: Relación calidad/precio

📌 Plan de Entrenamiento Personal para embarazada entre la semana 13 a 16 de gestación para q (Santiago de Querétaro)
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