Nunca he hecho pesas, tengo lesión en 3 cervicales y quisiera ejercicios cuidando mi columna, quiero ganar masa muscular (solo marcada no crecer)

- ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?
1 persona

- ¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?
3 - 4 veces a la semana

- ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?
Todas las anteriores

- ¿El entrenamiento es para algún evento específico?
No es para un evento concreto

- ¿Tienes alguna preocupación o lesión médica?
Hernias cervicales, problemas de espalda

- ¿Tienes preferencia sobre el género del competente?
No tengo preferencia

- ¿Cuál es la edad del cliente?
41-60 años

- ¿Dónde quieres realizar los entrenamientos?
En el lugar que recomiende el entrenador, a domicilio (en el gimnasio de mi casa)

- ¿Necesitas nutrición deportiva?
Sí, también me gustaría un plan de alimentación deportiva

- ¿Cuándo te viene bien entrenar?
Entre semana por la tarde

- ¿Qué frecuencia deseas?
3 veces a la semana

- Tipo de servicio buscado según rango de precios
$ (básico)

- ¿Cuándo necesitas empezar el servicio?
Dentro de 1 mes o más

Preferencia para el servicio: Relación calidad/precio

📌 Entrenadores personales para 1 persona con objetivo de entrenamiento completo (Emiliano Zapata)
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